条件別のレシピ

外はカリカリ、中はふんわりとした口当たりの良い山芋グラタン！　和風の味付けでご飯が進みます。

• 25分
• 402 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆとゴマダレ、2種類のタレをつけていただきます。最後は素麺を入れて〆。

• 20分
• 588 Kcal
• 献立

鮭のホイル焼きを紹介します。鮭と野菜をホイルで包み、フライパンで蒸し焼きに。蒸し器が無くても作れる…

• 20分
• 261 Kcal
• 献立

• 10分
• 238 Kcal
• お弁当

• 5分
• 81 Kcal
• お弁当

• 15分
• 462 Kcal
• お弁当

ほろ苦い春菊をポン酢でサッパリといただきます。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

小アジを揚げて夏にピッタリなスパイシーなマリネ液に漬けました。翌日でも美味！

• 40分
• 507 Kcal
• 献立

クセがなく食べやすい！シンプルに塩コショウで素材の味を楽しんで。

• 15分
• -
• 特集

作っているのを忘れてしまうくらい放っておいても出来上がる煮物です。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立

青のりの磯の香りが広がります。お弁当にもおすすめ。アスパラのシャキシャキとエビのプリプリ食感がおい…

• 10分
• 80 Kcal
• 簡単

ふと甘～いタレのかかったみたらし団子が食べたくなる事、ありませんか？これならご飯で出来ちゃうから簡…

• 15分
• -
• 簡単

ミルびき岩塩でシンプルにいただきます。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

味付けは焼き肉のタレのみ！　お肉たっぷり、ボリューム満点です。

• 20分
• 600 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立