条件別のレシピ

ご飯のおかずにもう一品！ニラと卵をオイスターソースで炒めたら完成！の5分で手軽に作れる簡単副菜です。

• 5分
• 192 Kcal
• 簡単

キノコはお好みの物を数種類組み合わせてもいいですよ。

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

油揚げとナスをコチュジャン、ハチミツで炒めました。ちょっぴり甘めの味付けです。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

天板に材料をのせてオーブン焼くだけで出来る「ぎゅうぎゅう焼き」。焼いたアボカドもとろけておいしいで…

• 15分 ＋
• -
• その他

レンジで簡単に仕上げます。冷やしても美味しいです。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

和食には欠かせないおみそを、いつでも使いやすい『練りみそ』にアレンジ。酒、みりん、砂糖を加えて、弱…

• -
• -
• 連載

オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。

• 15分
• 397 Kcal
• 献立

カブや葉を塩昆布と和えるだけでできる簡単副菜です。カブの甘みに塩昆布がよく合います。

• 20分
• 28 Kcal
• 献立

キャラメルを練りこんだ濃厚なパウンドケーキ。ほろ苦さもあるキャラメルとバター香る生地との相性抜群！…

• 40分 ＋
• -
• スイーツ

• 1時間30分
• 167 Kcal
• 献立

ニンニクの香りがたまらない春菊とベーコンの炒め物です。火が通りやすいのでサッと炒めるのがポイント！

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

モスコビーとは果実ピューレと生クリームを混ぜたゼリーです！イチゴの美味しさが凝縮した春のおすすめデ…

• 15分 ＋
• 322 Kcal
• 簡単

ちくわのうま味がチンゲンサイにしっかりからんだ一品。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

シャキシャキした食感が楽しいつくね丼です。

• 20分
• 654 Kcal
• 献立

厚揚げをグリルで焼くと、中はしっとりほかほか、外はカリッと仕上がります。今回は寒い季節にぴったりの…

• 20分
• -
• 簡単