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  • むきエビのサラダスパ

    むきエビのサラダスパ

    ゆでたサラダ用スパゲティーに、シーザーサラダドレッシングを混ぜるだけの簡単な一品です。

    • 10分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 栄養満点!ホタテとほうれん草のミルク煮

    ホタテとホウレン草がたっぷり入った、栄養満点のミルク煮です。寒い日にほっとする味。

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 豆とチーズの炒め物

    豆とチーズの炒め物

    カマンベールチーズにアンチョビとニンニクが効いて美味! ご飯が進みます。

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 白玉団子カボチャあん

    白玉団子カボチャあん

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 鮭のマヨネーズ焼き

    鮭のマヨネーズ焼き

    • 10分
    • 251 Kcal
    • お弁当
  • シーフードロールキャベツ

    シーフードロールキャベツ

    イカとエビをすり身にして、ロールキャベツに。食べごたえのある一品です!

    • 45分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • スパイシーグリルチキン

    スパイシーグリルチキン

    コショウと七味唐辛子がピリリと辛い一品。ビールにもよく合います。

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモうま煮

    ジャガイモうま煮

    • 30分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 梅酒入りカップケーキ

    梅酒入りカップケーキ

    梅酒の香りが口の中に広がります。しっとりした見た目にもかわいいケーキです。

    • 35分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉のショウガ焼き

    鶏肉のショウガ焼き

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • チョコバナナアイス

    チョコバナナアイス

    バニラアイスにチョコチップとバナナを混ぜ合わせて、ひと味違ったアイスに。

    • 30分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 鮭の香り焼き

    鮭の香り焼き

    20分漬け込んでいるので味がよくしみ込んでいます。ふわっと木の芽のよい香りがポイント。

    • 30分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • マンゴーパフェ

    マンゴーパフェ

    完熟のマンゴーを使ったパフェは最高です。

    • 10分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 鮭の木の芽焼き

    鮭の木の芽焼き

    • 30分
    • 251 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の肉みそがけ

    豆腐の肉みそがけ

    この肉みそは、ご飯にも麺にも使える万能肉みそ。豆板醤のピリ辛味が良いですね。

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 献立
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