条件別のレシピ

刻み細ネギと白みそを加えた和風スコーン。カッテージチーズも入って、意外な組み合わせとサクサクの食感…

• 45分
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• 簡単

材料をミキサーに入れてかくはんするだけ！　赤パプリカの赤色がきれいなスープです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

長芋で食物繊維をプラス！ふっくら柔らかいチヂミです。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

缶詰めの中でも身近な存在のツナ缶。ひき肉よりさっぱり味なのでいくらでも食べられるかも！？

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• 特集

ハンバーグのタネを小分けにして冷凍しておけば、朝は焼くだけ！まとめてつくっておいても◎その他のおか…

• 15分
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• 特集

鶏むね肉は薄く切ることによって焼き上がり時間を短縮。前日準備しておけば、忙しい朝でも楽チン♪

• 20分
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• 特集

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

焼き焦げをつけて香ばしく、甘みのある味に。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

• 5分
• 101 Kcal
• お弁当

バルのおつまみな感覚のお手軽レシピです。

• 10分
• 224 Kcal
• 簡単

タラコの旨味がたっぷりつまった卵焼きです。ふんわりピンク色の仕上がり♪朝食の一品に、おつまみに、お…

• 20分
• 207 Kcal
• 簡単

クミンパウダーを入れて、いつもと違ったガレットに。おもてなしに最適。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

漬けダレに漬けた鶏もも肉は、焦げやすいので注意！　冷めてもおいしい一品です。

• 40分
• 429 Kcal
• 献立

• 10分
• 119 Kcal
• お弁当