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横田 真未の新着レシピ

検索結果:605件
1/41次へ
  • 鮭のちゃんちゃん焼き

    鮭のちゃんちゃん焼き

    野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーでご飯が進む一品。野菜は冷蔵庫の残り物で代用OK。

    • 20分
    • 407 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 豆腐入り卵スープ

    豆腐入り卵スープ

    豆腐は手で崩す事によって味のなじみが良く、舌触りも滑らかです。

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    レンジで作れるピーマンの和え物。耐熱皿で作れば、そのままテーブルに出せて洗い物も減ります。

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 肉団子のトマト煮

    肉団子のトマト煮

    簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。

    • 20分
    • 411 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 甘酒バナナスムージー

    甘酒バナナスムージー

    美容とダイエット効果が期待出来る甘酒。栄養もあって腹持ちもするので朝の一杯にもオススメです。

    • 1分
    • 109 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • キノコとベーコンの和風パスタ

    キノコとベーコンの和風パスタ

    シンプルで飽きのこない味。旬のキノコは香りが良いですよ。

    • 15分
    • 579 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • カボチャのレンジサラダ

    カボチャのレンジサラダ

    あと一品足りない時のお助けサラダ。レーズンの甘さがポイントに。

    • 10分
    • 266 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • エノキのせ中華冷や奴

    エノキのせ中華冷や奴

    しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

    • 5分
    • 93 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • レンコンの黒酢炒め

    レンコンの黒酢炒め

    レンコンのシャキシャキッとした食感と黒酢のサッパリとした味付けがご飯にもお酒にも合います。

    • 10分
    • 294 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • カボチャの煮物

    カボチャの煮物

    しっかり味なのでお弁当にもオススメ。粗熱を取る事で味が含み、より美味しくなります。

    • 20分
    • 274 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • とろろ入りかちゅーゆ(かつお湯)

    とろろ入りかちゅーゆ(かつお湯)

    沖縄の郷土料理。だし汁を取る手間がなく、飲みたい時にすぐに作れて便利です。

    • 5分
    • 44 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • キャベツとカマボコのスープ

    キャベツとカマボコのスープ

    カマボコの食感がシンプルなスープに良く合います。

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白菜と餃子のあったかスープ

    白菜と餃子のあったかスープ

    ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 温野菜の甘酒ドレッシングがけ

    温野菜の甘酒ドレッシングがけ

    色鮮やかなニンジン入りの甘酒ドレッシングは野菜と相性抜群です。

    • 10分
    • 317 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ナスとピーマンの鶏みそ丼

    ナスとピーマンの鶏みそ丼

    みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。

    • 15分
    • 604 Kcal
    • 2017/11
    • 献立

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