保田 美幸のレシピ

アーモンドを入れて香ばしさと食感のアクセントをプラス。豆板醤の量はお好みで調節して下さいね。

• 20分
• 382 Kcal
• 簡単

素材の味をシンプルに味わうスープです。塩コショウの加え加減が味のポイント！

• 30分
• 237 Kcal
• 簡単

そばと豚肉入りの納豆ダレをよ～く混ぜて召し上がれ！大葉と梅肉、すりゴマが味のポイント。

• 20分
• 594 Kcal
• 簡単

ジャムはお好みの物でOKです。混ぜて固めるだけの簡単デザート。ビスケットにつけて召し上がれ！

• 1時間30分
• 296 Kcal
• 簡単

アナゴとジャガイモのありそうでなかったグラタン！生クリームをかけるだけの簡単な所も嬉しい！

• 30分
• 553 Kcal
• 簡単

バルサミコ酢を加えるのがポイント。ちょっとお焦げができる位によく炒めた方がおいしいかも。

• 10分
• 492 Kcal
• 簡単

市販の練りウニを使えば、簡単にいつもとはひと味違うフライドポテトが完成です！

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

自然な甘みがおいしいカボチャに、甘さとスパイシーさの両方をプラスした一品です。お好みの大きさに切っ…

• 25分
• 182 Kcal
• 簡単

エビのぷりぷり食感がおいしい！ニンニクの風味がふわっと広がります。このままパンにのせてもOK！

• 10分
• 277 Kcal
• 簡単

鶏肉はあまり動かさず、焼き色がつくまでじっと我慢。オイルベースのシンプルなパスタです。

• 25分
• 654 Kcal
• 簡単

バルサミコ酢でイチジクをソテーした、とってもおしゃれなデザートです。クルミは食感のアクセントになる…

• 10分
• 245 Kcal
• 簡単

卵黄をくずしながら召し上がって下さいね！粉チーズはたっぷりかけるのがポイント！

• 15分
• 303 Kcal
• 簡単

かつお節としょうゆでさっぱりいただきます。豚バラ肉は栄養満点！夏バテしないように積極的に食べましょ…

• 15分
• 223 Kcal
• 簡単

パインはお好みの量を入れて下さいね！パインの量が増える程、シャリシャリ食感になりますよ！

• 30分
• 195 Kcal
• 簡単

キュウリのグリーン色がとっても夏らしいスープです。玉ネギは水にさらしてから加えるのがポイント。

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単