保田 美幸のレシピ

ニンニクの風味が食欲をそそります。エビの旨味たっぷり。

• 15分
• 247 Kcal
• 簡単

サツマイモのマッシュをサクサクのパン粉焼きに。

• 30分
• 247 Kcal
• 献立

柔らかくて食べやすいガーリックトースト。

• 10分
• 246 Kcal
• 献立

温かいリンゴとバニラアイスの相性抜群！シナモンパウダーをかけて食後のデザートに。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

バルサミコ酢でイチジクをソテーした、とってもおしゃれなデザートです。クルミは食感のアクセントになる…

• 10分
• 245 Kcal
• 簡単

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

ほろ苦い抹茶アイスにミルキーなホワイトチョコを合わせた、手軽に作れるホワイトデーのデザートです。

• 10分
• 242 Kcal
• 献立

色鮮やかにカリッと揚げた菊菜がこのレシピのアクセント！カリカリ菊菜と一緒に豆腐を口へ運んだら、風味…

• 20分
• 242 Kcal
• 簡単

生クリームをたっぷり使ったクリーミーなゼリー。イチゴの粒が少し残る程度につぶすのがポイント！

• 30分
• 241 Kcal
• 簡単

大人気の殿堂入りレシピ。甘辛味でご飯がすすむ簡単おかず。なすとピーマンを合わせみそで炒めて甘辛こっ…

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

甘みと酸味を合わせたアイスクリームです。

• 5分
• 241 Kcal
• 献立

ミントの葉はお好みの量を加えて下さい。オレンジマリネは冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ！

• 25分
• 240 Kcal
• 簡単

具だくさんの食べごたえがあるみそ汁です。

• 25分
• 240 Kcal
• 献立

野菜だけのやさしい味の煮物です。煮汁を含んだほくほくとしたジャガイモがおいしい！

• 30分
• 240 Kcal
• 献立

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

• 30分
• 240 Kcal
• 献立