山下 和美のレシピ

余った大根の皮を利用した一品。ポリポリとした歯ごたえもいいです。

• 5分 ＋
• 25 Kcal
• 献立

からしがよいアクセントになっています。

• 5分
• 21 Kcal
• 献立

タイムを入れるだけで、ワンランクアップの煮込み料理に。

• 1時間
• -
• 特集

カラフルでかわいい見た目に満足！　サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。

• 15分
• -
• 特集

塩だけのシンプルな味付けで、サツマイモの甘みを楽しめます。

• 1時間5分
• -
• その他

低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給！

• 15分
• -
• 特集

ワインのおつまみに最適！　あらかじめ火が通っている材料を使うので、あっという間に出来上がります。

• 10分
• -
• 特集

サクッとした食感と香りで、しその存在感を感じる一品です。

• 15分
• -
• その他

漬け置き不要！耐熱容器にサワラとたっぷり野菜を入れてグリルで一気に焼いて完成！みそマヨソースに加え…

• 20分
• -
• 特集

みじん切りにしたブロッコリーがパスタにからんで緑のソースになります。

• 15分
• -
• その他

スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

• 15分
• -
• 特集

簡単なのに、おせちの見た目がぐっと華やかになるレシピです。

• 10分 ＋
• -
• 特集

甘酢あんの中に卵を溶き入れ成形することで、とろとろに仕上げることができます。テク要らずで簡単です！

• 15分
• -
• 特集

低糖質レシピ。糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます！　薬味たっぷりのソースで物…

• 15分
• -
• 連載

東北地方の郷土料理。焼いたしそと香ばしいクルミが、甘めのみそとよく合います！

• 30分 ＋
• -
• その他