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中島 和代/杉本 亜希子の新着レシピ

検索結果:468件
  • たっぷりゴーヤのチャンプルー

    たっぷりゴーヤのチャンプルー

    ゴーヤと豚肉の組み合わせは疲労回復に良いと言われています。暑い季節にピッタリ!

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 献立
  • 水煮豆のスープ

    水煮豆のスープ

    水煮豆缶を使ったスープは、玉ネギ、ブロッコリー、ソーセージ入りで具だくさんです。

    • 15分
    • 180 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤのお浸し

    ゴーヤのお浸し

    薄めに切ってゆでれば苦みも抑えられます。冷やして食べてもおいしいです。

    • 20分
    • 29 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤと豆腐の炒め物

    ゴーヤと豆腐の炒め物

    少しトロミをつけた炒め物。ゴーヤの下処理が仕上がりのポイントに!

    • 15分
    • 149 Kcal
    • 献立
  • チキンカレー

    チキンカレー

    すりおろした野菜や果物を入れて奥深い味わいのカレーに。 辛さは赤唐辛子で調整して下さい。

    • 50分
    • 969 Kcal
    • 献立
  • バニラ・コーヒーリキュール

    バニラ・コーヒーリキュール

    バニラアイスにコーヒーリキュールをかけて大人な味に。

    • 5分
    • 149 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とカボチャのカレー煮

    鶏肉とカボチャのカレー煮

    強火で煮るのがポイント! カボチャがホクホクに仕上がりますよ!

    • 45分
    • 399 Kcal
    • 献立
  • 味がしみしみ!キャベツ入り春雨サラダ

    味がしみしみ!キャベツ入り春雨サラダ

    野菜がたっぷり入った中華風春雨サラダです。ゆでた春雨に下味をつけることで味がしっかり決まります。

    • 20分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • 鶏手羽元のサッパリ煮

    鶏手羽元のサッパリ煮

    少し酸味の効いたタレで煮詰めた鶏手羽元に、彩り豊かなチンゲンサイを添えて。

    • 30分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 冷製トマトパスタ

    冷製トマトパスタ

    フレッシュなトマトと香り高いバジルが、冷たいパスタにピッタリです! オリーブを散らして彩りも華やか。

    • 20分
    • 482 Kcal
    • 献立
  • ふっくらジューシー!照り焼きチキンのオーブン焼き

    ふっくらジューシー!照り焼きチキンのオーブン焼き

    照焼き味のタレに鶏もも肉を漬け込んだ後はオーブンにお任せ!照り焼きとチーズの相性は抜群です。

    • 30分
    • 553 Kcal
    • 献立
  • かき玉汁

    かき玉汁

    ホウレン草は根元まで食べると甘みもあって美味! 卵を入れてまろやかに。

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 献立
  • サッパリ抹茶しるこ

    サッパリ抹茶しるこ

    抹茶の風味とあんこの甘みがピッタリ。もちもちした白玉の食感もいいですね。

    • 30分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 炊き込みピラフ

    炊き込みピラフ

    炊飯器で作るピラフは、お米にしっかり味が入って美味。お米のかたさもちょうど良くなります。

    • 50分
    • 472 Kcal
    • 献立
  • 小松菜のピーナッツ和え

    小松菜のピーナッツ和え

    余った青菜をいつもと違った和え物に。今回はピーナッツバターを使いました。

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 献立
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