中島 和代のレシピ

よく味がなじんだ頃が食べごろ！

• 30分
• 884 Kcal
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大根の大量消費で迷ったらやっぱりナムル！ニンニクの香りがきいた大根ナムル。切って混ぜるだけで簡単な…

• 20分
• 208 Kcal
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見た目も味も上品なお雑煮です。

• 20分
• 896 Kcal
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焼いた餅が香ばしい！ゴマを入れるのがポイント。

• 15分
• 446 Kcal
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ポキッと折れる所まで乾煎りできたら大成功！正月のおせち料理の中で最も簡単にできる一品です。

• 30分
• 299 Kcal
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ギュッと旨味が凝縮！みそ床は万能調味料です！

• 15分
• 868 Kcal
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オリーブの塩加減が味のポイントです。

• 15分
• 491 Kcal
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おろしたニンニクが食欲をそそります。

• 25分
• 422 Kcal
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ホクホクのジャガイモと相性の良いホワイトソースを組み合わせたグラタンです。子どもに人気の一品です。

• 30分
• 492 Kcal
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黒コショウを少し強めにからめるのがおいしさの秘訣。ジュージーな肉汁が食欲をそそります！

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豚肉の旨味がおいしい。トロッとトロミがあります。うどんにかけてもいいですよ！

• 20分
• 438 Kcal
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冷蔵庫の残り物を入れてもいいですね。すぐできるからお弁当にもおすすめ！ケチャップで楽しんで下さいね！

• 20分
• 643 Kcal
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カボチャの種類や切った大きさによって、レンジで加熱する時間が異なってきますので、様子を見ながら加熱…

• 15分
• 218 Kcal
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電子レンジを使った、簡単温野菜のサラダを紹介します。ジャガイモ、ニンジン、レンコンを、こっくりまろ…

• 15分
• 286 Kcal
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たっぷりレタスでサバの竜田揚げをさっぱりいただきます。

• 30分
• 509 Kcal
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