中島 和代のレシピ

黒豆のシロップがほろ苦いコーヒーゼリーにやさしい甘みをプラス。

• -
• -
• 特集

里芋特有のねっとり感を活かしたコロッケです。サワークリームを加えてさっぱりクリーミーな仕上がりに！…

• 30分
• 408 Kcal
• 特集

黒豆がゴロゴロ入った大福です。中にはクリームチーズと栗が入ってます！

• -
• -
• 特集

揚げたてのパリッと食感をぜひ楽しんで！

• -
• 280 Kcal
• 特集

すきやき風の照り焼き味の焼きそばです。生卵をつけて召し上がれ！牛肉入りのちょっと豪華な焼きそばです…

• 15分
• 868 Kcal
• その他

ウナギ蒲焼き入り！ボリューム満点のサンドイッチです！マヨワサビとウナギの甘いタレが絶妙なハーモニー！

• 10分
• -
• 簡単

肉みそを溶かすように召し上がれ！豆板醤のピリリとした辛さが身体をポカポカに！

• 50分
• 792 Kcal
• 特集

美膚茶というお茶を使って体の中からきれいになりましょう！

• -
• -
• 特集

フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

• 30分
• 515 Kcal
• 特集

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

• 1時間30分
• 526 Kcal
• 特集

つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

• 1時間
• 535 Kcal
• 特集

洋食屋さんの味。みんな大好き！ 定番のチキンオムライス。

• 25分
• 543 Kcal
• 献立

材料を切ればお鍋ひとつで完成！スパイスの決め手はクミンシード。トマト缶とのハーモニーで本場のキーマ…

• 40分
• 862 Kcal
• 献立

サツマイモたっぷりで優しい味です。

• 40分
• 383 Kcal
• 献立

エビのおいしさをシンプルに味わえます！

• 30分
• 557 Kcal
• 特集