増田 知子のレシピ

牛乳に生クリームを加えてコクのあるリコッタチーズが簡単に作れます。出来たてはほんのり温かく格別です！

• 20分
• 318 Kcal
• 簡単

ザーサイの塩気を生かすために、味付けは控えめに。ご飯にかけたり、レタスに包んでもおいしいですよ。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

ツナみそは厚揚げにはもちろん、ご飯の上にのせたり、麺とからめてもおいしい万能みそです。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

カシューナッツは揚げる事で香ばしさがプラス。黒砂糖をまぶしたら完成！ついつい手がのびるおいしさです。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単

マヨネーズは火を止めてから加えましょう。マヨネーズを混ぜる事でゴーヤの苦みもマイルドに。

• 15分
• 325 Kcal
• 簡単

ゆでた冷凍うどんに、明太子とポン酢などを混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！　さっぱり頂けますよ。

• 10分
• 325 Kcal
• 簡単

香味ダレがやみつきになる、油淋鶏。食欲もアップ！お肉だけでなく、お魚にも合います。季節のお魚で召し…

• 15分
• 329 Kcal
• 簡単

詰め物という意味のファルシー。今回はイカに菜の花を詰めてトマトで煮込みました！

• 30分
• 331 Kcal
• 献立

水きりをした豆腐をソテーし、中にバジルとチーズをサンドしました！

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

スナップエンドウを使った、15分ほどでできるレシピを紹介します。彩が良いのでお弁当にもおすすめです…

• 15分
• 332 Kcal
• 簡単

生鮭を使った洋風なホイル焼き。タルタルソースと溶けたチーズが鮭によく合います。

• 15分
• 334 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

• 10分
• 335 Kcal
• 簡単

揚げずに作るコロッケです！全体によく混ぜながら召し上がって下さいね！

• 15分
• 335 Kcal
• 簡単

オクラとだし汁をミキサーにかけ、ねばりが特徴のつゆで素麺を頂きます。夏バテした体に是非どうぞ。

• 15分 ＋
• 336 Kcal
• 簡単

濃厚なクリームチーズとサクサクビスケットで作る、お手軽スイーツ。ビスケットの種類をいろいろ変えてお…

• 15分
• 337 Kcal
• 簡単