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検索結果:179件
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  • エビ風味のジャガイモきんぴら

    エビ風味のジャガイモきんぴら

    ジャガイモがあればすぐできるお手軽レシピ。桜エビの香ばしい風味をプラス。

    • 10分
    • 117 Kcal
    • かんたん
  • カレーチーズダッカルビ

    カレーチーズダッカルビ

    モッツアレラチーズを加えてよりトロトロに仕上げます。辛さが足りなけば一味唐辛子を追加して下さい!

    • 40分
    • 672 Kcal
    • 献立
  • 卵とシメジのチリ炒め

    卵とシメジのチリ炒め

    ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 献立
  • プチトマトとエビのナンプラー炒め

    プチトマトとエビのナンプラー炒め

    酒とナンプラーを加えたら強火で一気に水分を飛ばしましょう!塩気がきいているのでキリッと冷やしたお酒…

    • 15分
    • 154 Kcal
    • かんたん
  • スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

    スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

    たっぷりの春野菜を豚肉と一緒に炒めた中華風炒め物です。

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 献立
  • モヤシのカレー炒め

    モヤシのカレー炒め

    手軽にもう1品作りたいときにおすすめ! ピリッとした辛さがクセになります。

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 献立
  • チーズタッカルビ

    チーズタッカルビ

    甘辛味が食欲をそそる一品。チーズをたっぷりとからめて、ホットプレートを囲んでいただきます。

    • 30分
    • 1270 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモのエスニック炒め

    ジャガイモのエスニック炒め

    ターメリックの色鮮やかな一品。見た目よりも辛くなく、食べやすい味です。

    • 15分
    • 257 Kcal
    • 献立
  • ひき肉のエスニック炒め

    ひき肉のエスニック炒め

    ザーサイの塩気を生かすために、味付けは控えめに。ご飯にかけたり、レタスに包んでもおいしいですよ。

    • 15分
    • 322 Kcal
    • かんたん
  • カボチャとカリフラワーのサブジ

    カボチャとカリフラワーのサブジ

    数種類のスパイスを使ったエスニック感たっぷりな一皿。少ない水で蒸し焼きにする事で、野菜の甘みが引き…

    • 20分
    • 162 Kcal
    • かんたん
  • 野菜たっぷりデジカルビ

    野菜たっぷりデジカルビ

    すりおろしニンニクが食欲をそそります。栄養バランスもバッチリ!スタミナ補給にぜひ!

    • 15分
    • 462 Kcal
    • かんたん
  • キャベツとツナのサブジ

    キャベツとツナのサブジ

    クミンシードやガラムマサラを少し加えるだけで、グンと味の幅が広がります。

    • 15分
    • 216 Kcal
    • かんたん
  • ガーリックシュリンプ

    ガーリックシュリンプ

    低糖質レシピ。糖質:8.1g。バターとニンニクの風味が食欲をそそります。量増しにシメジをプラス。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • ゴーヤのキムチ炒め

    ゴーヤのキムチ炒め

    熱を加えても壊れにくいビタミンCが豊富なゴーヤと、腸の悪玉菌を排除してくれる植物性乳酸菌を含むキム…

    • -
    • -
    • 特集
  • エビのエスニック炒め

    エビのエスニック炒め

    香菜を入れるとエスニック感がアップしますね。

    • 15分
    • 103 Kcal
    • 献立
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