米料理（リゾット等）（洋食）のレシピ

ゴロッとカボチャがしっかり入ったリゾット。玉ネギやシメジなども入って野菜がたくさんとれます。

• 30分
• 398 Kcal
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スペイン料理の定番と言えば華やかで豪華なパエリア。オーブンから出した熱々を召し上がれ！みんなが笑顔…

• 1時間
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魚介のうまみたっぷり具だくさんのパエリアは彩り豊か！　お店みたいな本格パエリアがフライパンでパリッ…

• 50分
• 718 Kcal
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チキンライスを卵で包まず、ホワイトソースをかけて食べるスタイルに。山の形に仕上げてかわいらしく。

• 15分
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ボリュームたっぷり、どんぶりの定番！サクッと揚がったカツに甘めのソースをたっぷりかけて、キャベツ、…

• 30分
• 936 Kcal
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タバスコを隠し味に入れたピリッとアクセントのあるオムライス。和風や中華風にもアレンジできる定番メニ…

• 30分
• 784 Kcal
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グリンピースはしわがよらないようにゆでたら冷めるまでお湯につけておきます。子供も食べやすい洋風ご飯…

• 1時間
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バルサミコを使った洋風牛丼。見た目も豪華なので、おもてなし料理にもどうぞ。

• 15分
• 701 Kcal
• 簡単

バジルの風味漂うチャーハン。シャキシャキレンコンも一緒に炒めて味わい豊かな味です。

• 15分
• 454 Kcal
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• 10分
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バターで炒めたお米はカレーに良く合います。彩りにターメリックを加えて。

• 45分
• 462 Kcal
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すりおろしたニンジンと玉ネギの甘みが広がるおしゃれなご飯もの。

• 50分
• 441 Kcal
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和えるだけで簡単！彩り豊かな華やかサラダ。

• 20分
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アボカドの皮を器にしてちょっぴりおしゃれに☆　素材の味を存分楽しめるよう、具はアボカドのみで仕上げ…

• 15分
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ニンニクの量はお好みで増やしてもOK。赤唐辛子を加えてもピリッとした大人の味で美味。

• 15分
• 395 Kcal
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