洋食のレシピ

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

カリカリベーコンとシャキシャキレタスの食感に、粉チーズの香りで満足度UP！

• 15分
• 152 Kcal
• 簡単

ひとくち噛めば中からクレソンの良い香りととろーりチーズ！おつまみにもおすすめです。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

鶏ささ身は叩く事によって柔らかく仕上がりますよ。のりの佃煮とチーズの組み合わせはぜひお試し下さい！

• 10分
• 152 Kcal
• 簡単

生の野菜がおいしく食べられる一品。すりおろした玉ネギがポイントのあっさりマリネ。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

• -
• 153 Kcal
• 献立

ご飯を入れてトロミをつけたポタージュです。

• 25分
• 153 Kcal
• 献立

揚げたプチトマトは甘さが引き立ちます。見た目もかわいらしい一品。

• 10分
• 153 Kcal
• 簡単

コーンの甘さと貝割れ菜のピリッとした辛さがアクセント。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

時短にもおすすめ、ズッキーニのレシピを紹介。手軽にできるソテーは朝食にもピッタリ。お好みでケチャッ…

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

旬の新玉ネギのフレッシュさと甘さを楽しめるステーキです。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘さが女性に人気。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたリンゴと酸味の効いたドレッシングが良く合います。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

シンプルながらも、素材の味がしっかりと感じられるスープです。

• 40分
• 153 Kcal
• 献立

キドニービーンズを使いましたが、お好みの水煮豆でもOK。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立