揚げもの（和食）のレシピ

水煮コーンの甘みとツナのコクが美味！　サクサク揚げたてをどうぞ。

• 30分
• 369 Kcal
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大葉で味に変化をつけるのがポイント！

• 25分
• 318 Kcal
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• 25分
• 365 Kcal
• 献立

玉ネギの水気を生かした、サクサクのかき揚げ。丼にしても。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

秋らしい見た目の一品。

• 15分
• 246 Kcal
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大葉とワカメを豚肉で巻いて、油で揚げました。ワカメに下味をつけるのがポイントです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

翌日以降に召し上がる場合は、トースターで温めると揚げたてのサクッと感がもどりますよ！お麩なのでヘル…

• 30分
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• 30分
• 248 Kcal
• 献立

豚肉の薄切りで簡単ロールカツ。　小さめに作ればお弁当にもおすすめの一品。トローりチーズが美味！

• 30分
• 895 Kcal
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とろっとろっのレンコンあんは体を温めてくれます。寒い日におススメの一品です。

• 15分
• 249 Kcal
• 献立

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

揚げた生麩と野菜をだしのきいたタレに浸けて味をなじませて。ほっとする味です。

• 20分
• 325 Kcal
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4等分に切ったナスに大葉を巻いて、油でサクッと揚げました。麺つゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 15分
• 450 Kcal
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簡単なのにやみつきになる美味しさ。レモンやマヨーネーズをつけてもOKです。

• 20分
• 187 Kcal
• 簡単