揚げもの（和食）のレシピ

すりおろしたショウガとトロッとしたあんが身体を温めるやさしい味です。

• 25分
• 171 Kcal
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定番の揚げ出し豆腐も、揚げレンコンをふんわりのせれば見た目も華やか！

• 25分
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いつものマグロのお刺身をカツにすれば新鮮なおかずに変身！

• 20分
• 281 Kcal
• 献立

エビのタネをサンドした、食感が楽しい一品。しょうゆと練りからしで召し上がれ。

• 30分
• 202 Kcal
• 献立

• 15分
• 226 Kcal
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大和芋が入っているから、ふんわりとした食感に。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

• 30分
• 419 Kcal
• 献立

• 20分
• 394 Kcal
• 献立

袋の中で混ぜて、手も汚れずラクチンです。ハンペンを使ったふわふわ食感なので魚が苦手なお子様にもどう…

• 20分
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• 25分
• 282 Kcal
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• 20分
• 200 Kcal
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フワッとした揚げ上がりは病み付きになる味。

• 20分
• 231 Kcal
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コリコリ軟骨はついつい手がのびるおいしさ！

• 15分
• 145 Kcal
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サツマイモの甘さと菊菜の苦み、しらす干しの塩気が絶妙。

• 20分
• 207 Kcal
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揚げたてはサクサク食感、玉ネギの甘さがおいしいですよ。

• 20分
• 146 Kcal
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