汁もの・椀もの（和食）のレシピ

• 20分
• 70 Kcal
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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
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レタスのシャキシャキとした食感と、シイタケの旨味がおいしいスープです。

• 10分
• 30 Kcal
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昆布とカツオでとった出汁に、アサリの旨味が加わって豊かな味わいです。

• 15分
• 24 Kcal
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冷凍の里芋を使って、あっという間に作れるみそ汁です。

• 15分
• 57 Kcal
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消化によい大根と餅入り。焼き餅の香ばしい香りが食欲をそそります。

• 20分
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みそ汁の具にするとセロリの葉っぱも美味しく食べられます。サッと火を通すくらいでOKです。

• 15分
• 75 Kcal
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身体に良いシジミのスープ。味付けも塩のみで、素材の旨味を味わって。

• 10分
• 19 Kcal
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ベーコンを入れる事でひと味違ったみそ汁に！

• 15分
• 101 Kcal
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ショウガとレモン汁が入ってサッパリ！　胃にやさしく、食欲が無い時もGOOD！

• 10分
• 24 Kcal
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ナメコと大根おろしの食感の違いを楽しんで。胃に優しいお汁です。

• 15分
• 34 Kcal
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ふんわりとした食感の卵がおいしい一品です。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

ショウガを加えて風味をアップさせてるのがポイントです。

• 10分
• 17 Kcal
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• 15分
• 52 Kcal
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• 15分
• 76 Kcal
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