和食のレシピ

京都では、お惣菜屋さんやだし巻き屋さんにも普通においてあるう巻き卵。お店にうな重を食べに行くと、お…

• 15分
• 393 Kcal
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梅干しと豆板醤を混ぜた辛梅が味のアクセント。

• 15分
• 55 Kcal
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カンピョウを主役に使ったかき揚げです。

• 20分
• 204 Kcal
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野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

• 20分
• 323 Kcal
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• 15分
• 49 Kcal
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だし汁に含まれるカツオは豆腐と相性のよい食材。体温まる、栄養価の高い汁ものです。

• 15分
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• 特集

アオサの香りがほんのりとするどこか懐かしい味わいが感じられるみそ汁です。

• 10分
• 70 Kcal
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切干し大根のもどし汁と昆布のだしをいかした切干し大根の煮物です。

• 50分
• 196 Kcal
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キノコはお米と一緒に炊き込まず、前もって出汁で煮てその煮汁を計量してお米を炊くので、水っぽく炊けて…

• 50分
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甘いカボチャはほっとする味です。彩りにグリーンピースを添えて。

• 30分
• 225 Kcal
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• 15分
• 53 Kcal
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焼豚を切って、揚げるだけ。味付けも無しの簡単レシピ。

• 15分
• 177 Kcal
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子どもがよろこぶ！甘く煮込んだサツマイモは、ほくほくやさしいおいしさです。

• 25分
• 156 Kcal
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時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。

• 10分 ＋
• 124 Kcal
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栄養満点！　レンコンの食感が良いですね。

• 20分
• 350 Kcal
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