和食のレシピ

プリプリのエビにチリソースがからまって…想像しただけおいしそう！？

• 15分
• 526 Kcal
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大和芋を皮ごとすりおろす事で香ばしさをプラス。

• 10分
• 85 Kcal
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具だくさんで栄養バランスもばっちり！素材の旨味がギュッとつまってます！

• 15分
• 494 Kcal
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大根おろしでさっぱりと。ご飯にはやっぱり鮭は欠かせません♪

• 15分
• 417 Kcal
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お好きな根野菜を使って和えてもおいしい。

• 20分
• 185 Kcal
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赤サラダ大根を見つけたら是非もみ漬けに！

• 15分
• 33 Kcal
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レンコンは弱火でじっくり焼くのがポイントですよ。

• 15分
• 81 Kcal
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ぜひ新鮮なアジで作ってくださいね！ママレードが隠し味です。

• 15分
• 402 Kcal
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甘酢のサッパリとした酸味が胃の調子を良くします。

• 5分
• 28 Kcal
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焼いたお餅が香ばしい！　ユズの香りが上品ですね。

• 20分
• 217 Kcal
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量は少なめでも、ウナギが入る事で食べごたえもUP！

• 15分
• 505 Kcal
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甘みと辛みが絶妙なバランス。後引くおいしさです！

• 15分
• 529 Kcal
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クリーミースープはシーフードの旨味たっぷり♪

• 15分
• 726 Kcal
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やっぱり肉が食べたい！という人に♪でも野菜もちゃんと食べてくださいね！

• 15分
• 541 Kcal
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カツは揚げたてが何よりおいしい！熱いうちにどーぞ！

• 20分
• 567 Kcal
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