和食のレシピ

下処理済みの野菜をうまく使うと手軽に作れます。その分、切り方にひと手間かけてお正月らしく。

• 40分
• -
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漬け込む時間を短縮。前もって作っておかなくても大丈夫。

• 10分 ＋
• -
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ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモがおいしい煮っころがし！

• 30分
• 176 Kcal
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ネギ好きにはたまらない一品！

• 20分
• 309 Kcal
• 献立

ほろ苦さがおいしい春菊を混ぜ込んだご飯！　おにぎりにしても！

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

紫玉ネギの彩りキレイなサラダ！

• 15分
• 58 Kcal
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ユズコショウの香りが広がる、みずみずしいサラダです。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

ふんわりおいしいハンペンをバターでソテー。

• 10分
• 73 Kcal
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鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

• 30分
• 782 Kcal
• 献立

甘さ控えめでお酒のあてにも。定番とチーズ入りの2種類を一度に作ります。

• 25分
• -
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レンコンは乱切りにする事で食感がしっかり楽しめます！

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

のど越しなめらかな茶碗蒸し！　おだしはしっかり取って下さいね。

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

火の通りやすい具を使えば、飲みたい時にすぐできる！

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

むかごの香りと食感をお楽しみ下さい！

• 1時間
• 474 Kcal
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