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和食のレシピ

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  • モヤシとニンジンの酢の物

    モヤシとニンジンの酢の物

    モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • ゴボウチップス

    ゴボウチップス

    たまにはこんなチップスで遊んでみても。

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 特集
  • おろし汁

    おろし汁

    すりおろした大根の汁も全て使って。食欲の無い日や風邪のときにも○。

    • 5分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • 炒めキノコのおろし和え

    炒めキノコのおろし和え

    キノコをサッと炒めてからサッパリとしたおろし甘酢にからめた、箸休めにピッタリな一品。

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • もずく長芋の酢の物

    もずく長芋の酢の物

    長芋のシャキシャキとした食感と共にツルッと食べられる一品です。

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • ナスのみそ汁

    ナスのみそ汁

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • エノキのみそ汁

    エノキのみそ汁

    エノキと玉ネギが入ったみそ汁。ほっとする一品です。

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • もずく酢

    もずく酢

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギのエビ和え

    玉ネギのエビ和え

    電子レンジであっという間に作れる、お手軽な一品。

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • シイタケのバターソテー

    シイタケのバターソテー

    シイタケをバターで焼き、レモン汁で酸味をプラスしました。

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • 長芋短冊

    長芋短冊

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • エビの塩焼き

    エビの塩焼き

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • かきたま汁

    かきたま汁

    さっとつくれるかきたま汁は、ちょっと汁物がほしい時に便利です。

    • 5分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • 納豆と大葉のみそ汁

    納豆と大葉のみそ汁

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
  • 刺身の梅肉巻き

    刺身の梅肉巻き

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 献立
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