和食のレシピ

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

コリコリッとした食感が良いクラゲ。サッパリと酢の物で。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

冷凍の里芋を使って、あっという間に作れるみそ汁です。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる簡単スピードメニュー。あと一品欲しい時に。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

優しい味のお吸い物。麩はどんな種類を使ってもOK！

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

梅干し入りお吸い物はとてもさっぱり味。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

干し桜エビを乾煎りしてから加えることで、風味豊かな酢の物に。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 20分
• 57 Kcal
• 献立

超かんたんスピードレシピ。

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

ミツバの香りがさわやかなスープです。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

栄養価の高い豆苗を使った彩りもきれいなスピードメニュー。干し桜エビの風味も効いてます。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

シンプルな一品。EVオリーブ油を仕上げにかけるのがポイントです。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

定番のおみそ汁。ホッとする味。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立