和食のレシピ

手間いらずの簡単から揚げ。おつまみやお弁当にも。

• 15分
• 558 Kcal
• 簡単

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

豚肉やコーンが入ったしっかりとした味付けのお吸い物。トロッとしているので身体も温まります。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ソーセージをみそ汁に！　意外な組み合わせにハマってしまうかも!?

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

タレも手作りで。キムチが食欲がそそります。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 20分
• 382 Kcal
• 献立

赤みそで作った肉みそをたっぷりのせて。しっかり味なのでご飯もすすむ一品です。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

• 10分
• 13 Kcal
• 献立

大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい！スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

コリッとしたタコにワサビとマヨネーズを利かせた納豆をのせて。いろんなお造りで試してみても。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

大根おろしがたっぷり入った、身体にやさしい汁物。食欲が無い時にも。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ココナッツミルクでぜんざい！？意外なようだけど、これがぴったんこ。まろやかなココナッツの風味が、も…

• 15分
• 218 Kcal
• 簡単

蕎麦を簡単アレンジ！プロセスチーズやオリーブ油を加える事でアクセントとなり、和洋折衷の味が楽しめま…

• 10分
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