和食のレシピ

アサリを水から煮る事によって、アサリの旨味がストレートに味わえます。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

カリッと焼いた油揚げの中身は納豆肉みそ!日本酒が合うレシピです。おしょうゆベースのかけダレにふんわ…

• 15分
• 407 Kcal
• 特集

卵豆腐にあんをかけるだけで、料亭のような一品に！

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

• 30分
• 419 Kcal
• 献立

みんな大好きとろろ丼を、少しアレンジしてアボカドを加えました。ねっとりとした食感がおいしいアボカド…

• 15分
• 521 Kcal
• 特集

焼いた油揚げが香ばしい、ホウレン草の和え物。口の中がサッパリとします。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

たけのこの天ぷらを、小麦粉を使って揚げるレシピを紹介します。水煮を使えば、手軽に作れておすすめです…

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。

• 20分
• 241 Kcal
• 特集

• 15分
• 70 Kcal
• 連載

とにかくなめらかな舌触り！　お腹にも優しい汁物です。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

もち米を入れてもちもちに！　おにぎりにしてもおいしいですよ。

• 1時間
• 524 Kcal
• 献立

ホタテを甘辛に煮詰めたご飯に合う一品です。お弁当のおかずにもぴったり！

• 10分
• 115 Kcal
• 献立

ホクホクジャガイモに豚ひき肉の旨味がしみ込んで美味！お弁当にもおすすめの一品。

• 20分
• 176 Kcal
• 簡単

ショウガの香りが効いた鶏ひき肉を、食感の良いタケノコではさんでカラッと揚げた、ボリューム満点な一品。

• 25分
• 574 Kcal
• 献立