練りごまのレシピ

練り白ゴマでコクをプラスしました。

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入ったみそ汁は、コクがあります。天かすでさらに味に深みをプラス。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入った、コクのあるみそ汁。ネギは身体を温めてくれますよ。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

切干し大根を、練り白ゴマが入ったコクのある和えダレで和えました！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

練りゴマとすりゴマのダブル使いすることで、コクのある和え衣になります。白菜の甘味を引き出して。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

すりこ木ですり混ぜた木綿豆腐、練り白ゴマ、白みそなどが芽ヒジキとの相性抜群！

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

練り白ゴマでコクをプラスしたタレでいただきます。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

ゆでたブロッコリーを練り白ゴマが入った、コクのあるソースで和えました。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

焼きのりや練りからし、すり白ゴマを使った和風サラダです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

練り白ゴマたっぷり。ラー油の量はお好みで。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

みそと一緒に練り白ゴマを加えて、コクのあるみそ汁に。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

ちくわとニラを練り白ゴマが入った和えダレで和えた、コクのある一品。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

すり白ゴマと練り白ゴマのダブル使いでゴマの風味豊かな和え物に。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

塩もみしたキュウリと大根を練りゴマ入りのマヨネーズで和えたサラダです。ホタテの旨味とマヨネーズのコ…

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

練り白ゴマを少し加えてコクと風味をプラス。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立