粥のレシピ

スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

お米とほうじ茶で固めのお粥に。さらさらして食欲がないときでも食べやすいです。温かくても冷たくしても◎

• 30分
• 132 Kcal
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• 30分
• 132 Kcal
• 献立

• 1時間40分
• 134 Kcal
• 献立

冷ご飯で作れるのり入りの優しい味のお粥です。食欲のないときにもおすすめ。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

トマトの酸味がサッパリおいしいお粥です。煮る時間によってお米の柔らかさが変わってきますので、お好み…

• 1時間
• 153 Kcal
• 簡単

もずくとミツバのシンプルなおかゆをぽってりめに炊いて。黄金色のあんを上からトロリ。おろしたショウガ…

• 50分
• 174 Kcal
• 連載

• 1時間40分
• 210 Kcal
• 献立

香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり！

• 15分
• 230 Kcal
• 特集

• 1時間30分
• 245 Kcal
• 献立

東南アジアの食材ココナッツミルクを、なんとお粥にしちゃいました！ショウガとサツマイモでさり気なく風…

• 1時間20分
• 246 Kcal
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生米から作る粥は、身体の芯から温まりますよ。野菜がたっぷり入って身体にも良い。

• 1時間
• 257 Kcal
• 献立

寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
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ほのかな甘みがおいしい小豆粥。

• 1時間
• 285 Kcal
• 献立

• 1時間
• 307 Kcal
• 献立