味付け海苔のレシピ

ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

• 5分
• 14 Kcal
• 献立

焼きのりとポン酢しょうゆ、ゴマ油でシンプルに味付け。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

• 5分
• 60 Kcal
• お弁当

余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。

• 10分
• 63 Kcal
• 簡単

しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ワサビしょうゆの効いた一品。ご飯にも合います。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

• 5分
• 102 Kcal
• お弁当

レンジで簡単にさっともう一品。

• 10分 ＋
• 103 Kcal
• 献立

• 5分
• 116 Kcal
• お弁当

• 5分
• 135 Kcal
• お弁当

長芋に焼きのりを巻いて、焼き鳥用タレで甘めに味付けをしました。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

のりの佃煮とチーズがあれば味付けは簡単。

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

味付けのりとチーズの相性は抜群！

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

豆腐と卵を混ぜて、みそで味付けした素朴な味のつくねです。のりが味のアクセントに。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

みんな大好きな、鶏つくねを、小判型に整えて、照焼きで味付け。最後にのりを巻いてちょっと磯辺焼き風に…

• 15分
• 235 Kcal
• 特集