かきたまのレシピ

ひと手間かけてトマトの皮をむけばおいしさアップ！

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

トロミのあるスープで体がポカポカ。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

豆乳で作るコーンスープはまろやかでやさしい味。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

トロトロの食感でほっこり。ふんわりとした卵汁にカニ風味カマボコがアクセント。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

トロトロでふわふわなかき玉汁は身体温まる一品。モヤシが入っているのでお腹も満足！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

コーンスープを中華風に。卵も入って、食べ応えもあります。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

ふんわり卵とホクホクのジャガイモが美味しいかき玉汁です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

溶いた卵がふんわり。赤みそを使ったみそ汁。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

やさしい味の汁物はミツバの香りがアクセントです！　身体が温まる一品。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

キノコの旨みとふんわり卵の相性バッチリ！　お好みのキノコを加えてもGOOD！

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

水菜、ちくわは切る手間が少なく、火がすぐに通るので、サッと作りたい時のお助け食材。温かいスープでど…

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立