��のレシピ

豆乳と牛乳で作るだしは優しい味わいで、体も温まります。ユズコショウを効かせて食べるとおいしさもUP！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

小麦粉を使わない、グルテンフリーのクッキーです。アーモンドの粉を使って香ばしい仕上がりに。

• 15分 ＋
• -
• 特集

すり黒ゴマが風味をプラス。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

トロ～ンとなめらかな舌触りが楽しいあったか葛もち汁粉。小豆の甘さでいただくので、全体的にほんのりの…

• 15分
• -
• 簡単

お酢をきかせた、サッパリとした箸休め。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

ナスがたっぷり入った赤だしは、ミョウガの香りが効いています。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

あっさりとしていて鉄分も豊富。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

和食の定番、だし巻き卵。ほんのり甘いだし巻き卵はお弁当のおかずにもおすすめです。上手くできたらいろ…

• 15分
• 201 Kcal
• 特集

エノキとネギのシンプルおみそ汁。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

薄切りのレンコンの歯ごたえ、梅ドレッシングの酸味がさっぱり食べられる1品。生野菜をいただきたいとき…

• 15分
• 150 Kcal
• 簡単

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

梅肉でさっぱり。

• 15分
• 125 Kcal
• 特集

梅の酸味がサッパリとした、和風のロール巻き。長芋のシャキシャキとした食感がポイント。

• 15分
• 317 Kcal
• 簡単