���のレシピ

辛いのがお好きな方はラー油をたっぷりと。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

カボチャと芽ヒジキに、カレー粉を入れて煮たアレンジレシピ。サヤインゲンで彩りを華やかに。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

合わせみそで、コクのあるみそ汁に。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

中華風豆腐レシピと言えば外せない定番レシピ！今回はナス入り！

• 20分
• -
• 特集

• 10分
• 474 Kcal
• お弁当

食べごたえのある一品。お弁当にも良いですね。

• 30分
• 443 Kcal
• 献立

明太子を混ぜ合わせて作る炒り卵。サーモンピンクのきれいな色がお弁当にもぴったり。

• 5分
• 122 Kcal
• 簡単

ゴマとおからが入ったヘルシークッキーです。

• 20分 ＋
• 327 Kcal
• 献立

スポンジ生地とヨーグルトムースの土台に華やかな桃のデコレーション！スポンジ生地は市販のものでも◎作…

• 40分 ＋
• -
• 特集

お好み焼きみたいな1品。しょうゆを掛けて召し上がって下さい。おつまみにもいいですね。

• 10分
• 139 Kcal
• 簡単

• 5分
• 286 Kcal
• お弁当

贅沢に牛肉をたくさん使った煮物はご飯にのせてもGOOD！

• 30分
• 691 Kcal
• 献立

カラッと揚げるため、小麦粉と片栗粉を混ぜて使います。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 5分
• 128 Kcal
• お弁当

体の芯から温まる、野菜たっぷりの煮込みうどんです。

• 30分
• 510 Kcal
• 献立