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  • フキとちくわの煮物

    フキとちくわの煮物

    フキとちくわを甘めの合わせだしで煮ました。フキは食物繊維が豊富ですよ。

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 献立
  • カルツォーネ

    カルツォーネ

    ミートソース缶を使ってカルツォーネ型にしたお総菜パンです。

    • 30分 +
    • -
    • ブレッド
  • 納豆と大葉のみそ汁

    納豆と大葉のみそ汁

    納豆と大葉でやみつきになること間違い無し!

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉と小松菜の塩昆布炒め

    鶏肉と小松菜の塩昆布炒め

    味付けは塩昆布のみのお手軽なおかず。鶏肉にしっかり味がしみ込んで美味。少ない材料で作れる一品!

    • 15分
    • 377 Kcal
    • 簡単
  • 豆苗と油揚げの煮浸し

    豆苗と油揚げの煮浸し

    少し甘めのおだしがおいしい煮浸し。

    • 15分 +
    • 163 Kcal
    • 献立
  • エビとトマトのチーズパスタ

    エビとトマトのチーズパスタ

    溶けたチーズがパスタに絡まってより深い味に。

    • 30分
    • 490 Kcal
    • 献立
  • チーズムース

    チーズムース

    クリームチーズの風味と、メレンゲのふわっと軽さがおいしいムースです。ソースもジャムを使って作るから…

    • 20分
    • 197 Kcal
    • 簡単
  • ユズスカッシュ

    ユズスカッシュ

    ユズジャムで簡単に作れるドリンク。甘さの調節はお好みで。

    • 5分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • 海ぶどうの梅肉和え

    海ぶどうの梅肉和え

    沖縄に棲む海藻、海ぶどう 梅肉でさっぱりと

    • 30分
    • 12 Kcal
    • 特集
  • ゴボウのみそきんぴら

    ゴボウのみそきんぴら

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 献立
  • シメジ入り茶碗蒸し

    シメジ入り茶碗蒸し

    シンプルに具はシメジのみ。キノコの旨味たっぷりの茶碗蒸しです。

    • 30分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • 塩もみ大根のナメタケ和え

    塩もみ大根のナメタケ和え

    • 5分
    • 50 Kcal
    • お弁当
  • オニオンサラダ

    オニオンサラダ

    玉ネギは薄切りにする事で、辛味を抑えられます。ドレッシングはお好みの物でOK!

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 献立
  • 韓国風春雨サラダ

    韓国風春雨サラダ

    コチュジャンを使った甘辛味。牛肉の代わりにコンビーフを使いました。

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 簡単
  • エビカツサンド

    エビカツサンド

    • 10分
    • 919 Kcal
    • お弁当
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