������のレシピ

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

サバを白菜キムチで煮ると臭みも消え、ふっくらとした食感に。ご飯が進む一品です。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

• 10分
• -
• その他

煮崩れしやすいロールキャベツも、コツを抑えればきれいにできます♪今回はシンプルなコンソメ味に。

• 40分
• -
• 特集

• 5分
• 127 Kcal
• お弁当

卵を使わずココナッツクリームで濃厚に仕上げた、トロピカルなアイス。

• 1時間30分
• -
• 特集

下準備を済ませたら手早く炒めて出来上がりです。

• 15分
• -
• その他

• 25分
• 15 Kcal
• 献立

• -
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• 連載

暑い夏をのりきるスタミナ丼です。

• 20分
• 790 Kcal
• 献立

• 5分
• 77 Kcal
• お弁当

チリメンジャコと油揚げを入れて和風のだしがきいたクッパに。白菜キムチを最初に炒める事で、旨みが詰ま…

• 15分
• -
• 特集

• 30分
• 159 Kcal
• 献立

コンニャクをしっかり味付けて、唐揚に。練りカラシと良く合います。ビールのおともに。

• 20分
• 187 Kcal
• 簡単