������のレシピ

シイタケは肉厚の物がオススメ。シイタケの旨味が味の決め手。煮崩れたジャガイモもまた美味。

• 30分
• 295 Kcal
• 簡単

ご飯を使って作る、簡単リゾット。

• 20分
• 570 Kcal
• 献立

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

里芋は冷凍を使って皮をむく時間を短縮！

• 20分
• 293 Kcal
• 献立

ゆでた小松菜にしょうゆで下味をつけ、かつお節で和えるだけというとても簡単なレシピです。

• 10分
• 24 Kcal
• 献立

ショウガとからしをきかせた甘酢で和えた、箸休めに最適な一品。

• 20分
• 98 Kcal
• 献立

• 5分
• 456 Kcal
• お弁当

カルビがたっぷり入ったボリューム満点の生春巻き。しっかり味が付いているからタレをつける必要はありま…

• 25分
• -
• 連載

低糖質レシピ。糖質:4.4g。火を使わずに簡単にできます。ナスに豚のうま味が染みて、おいしいですよ。

• 10分
• -
• 連載

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

旬の時期に食べておきたい一品。トロミのついただし汁がたまりません！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

レタスは手でちぎるのがポイント。レタスの色が鮮やかなうちにいただきましょう。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

豆腐はよく水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりません。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立