������のレシピ

ほんのり甘い卵焼きの中にはウナギが巻いてあります。少ない量のウナギ蒲焼でも満足！

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

カリカリのバナナチップとチョコの相性は抜群！

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

パリッと香ばしく焼いた油揚げが主役のサラダです。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

すりおろしたショウガとトロッとしたあんが身体を温めるやさしい味です。

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

• 10分
• 171 Kcal
• お弁当

マイタケと大葉に小麦粉をしっかりつけておくのがポイント。冷めてもサクサクとした食感に。

• 10分
• 171 Kcal
• 献立

• 10分
• 171 Kcal
• お弁当

ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。

• 15分 ＋
• 171 Kcal
• 献立

クタクタに炊いた厚揚げはふんわりあったかい味です。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

コーヒーの苦みがアイスの甘みを引き立てますね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

シンプルな甘酒に飽きたら豆乳ときな粉でソイラテもおすすめです。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

白玉入りでお腹もいっぱいになるスープです。

• 25分 ＋
• 171 Kcal
• 簡単

食べてびっくり！ カキの食感にそっくり！

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

ガーリックの香りが後引くおいしさ。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立