野菜のレシピ

初夏から夏が旬のアジ。からりと揚げてから野菜とマリネします。

• 15分 ＋
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• その他

野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなサラダ。手作りのゴママヨはコクがあります。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

鶏ささ身に片栗粉をからめてつるっとした食感に。春の野菜、ウドを使ったスープはまるで料亭の味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

花野菜とはカリフラワーやブロッコリーの事です。

• 15分
• 265 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

山形の「だし」は夏野菜のみじん切りにだしを加えたとてもさっぱりとした万能調味料です！そうめんがさっ…

• 15分 ＋
• -
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コロコロ可愛い野菜のピクルスが食卓に彩りを添えます。

• 15分 ＋
• 119 Kcal
• 献立

サッパリとした奴に野菜をたっぷり乗せて。火にかけた白ネギとゴマ油をジュワッと全体にかけて、お酒のお…

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

野菜がゴロゴロ、チーズたっぷりの食べごたえのあるオムレツです。

• 15分
• 321 Kcal
• 簡単

野菜はレンジにかけられる耐熱容器に入れておけば、翌日はそのままチンするだけ！

• 15分
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• 特集

電子レンジでアッという間にココナッツカレーが出来上がります。

• 15分
• 265 Kcal
• 簡単

サッと炒めるだけの簡単レシピ。残り野菜で作ってもOK！

• 15分
• 354 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり摂れる栄養満点のスープ。コンソメ味で食べやすく仕上がります。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

ヨーグルトと野菜のサラダです。ソースとしてナンにつけたり、カレーのトッピングにしてもおいしいです。

• 15分
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