野菜たっぷりのレシピ

すりおろしたニンジンがたっぷり入った野菜が苦手な子供にもぴったりなお菓子。

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 簡単

野菜もお肉もたっぷりいただけます。

• 15分
• 377 Kcal
• 献立

簡単プロの味！サツマイモなどがゴロゴロ入った、野菜の甘みたっぷりの豚汁です。

• 15分
• -
• その他

野菜たっぷり。ふわふわ卵が入ってお子様にも食べやすいスープです。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

爽やかな風味のドレッシングで野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

• 15分 ＋
• 60 Kcal
• 簡単

彩り華やかな野菜がたっぷり入った白和え。ホウレン草の水気をしっかり絞るのがポイントです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

クセの少ないカリフラワーにたっぷりのスパイスと香味野菜を合わせました。

• 15分
• -
• その他

ジャガイモとニンジンが入った、野菜の甘みたっぷりのみそ汁です。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

免疫力UPのレンコンをたっぷり使って土台にした野菜ピザ。香ばしく焼きあげるのがポイントです。

• 15分
• 269 Kcal
• 簡単

野菜をたくさん食べたい時におすすめです。作り方は簡単でシンプル。優しい味わいで、家族みんな大好きに！

• 15分
• -
• 献立

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

ビタミンCたっぷりのゴーヤはお肌にうれしいお野菜の一つ。七味唐辛子でお好みの辛さに。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

昆布から出るトロミが全体をまとめます。香り高い野菜をたっぷり使った一品です。

• 15分
• -
• 特集

野菜たっぷり！ごはんがすすむ♪前日に作り置き冷蔵保存すると、翌朝は「温め→冷ます→のせる」だけ。ス…

• 15分
• -
• その他

わずかな煮込み時間でしっかりコクのある野菜たっぷりのキーマカレーができあがります。

• 15分
• 621 Kcal
• 簡単