酒のレシピ

スダチの搾り汁を加えて、サッパリとした和え物に。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

トロミをつけたキムチあんを豆腐にかけて、いつもとは違った冷や奴に。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

ライトチキン缶を使って、サッと炒めるだけのお手軽レシピ。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

サンマを甘辛いタレにからめて、熱々のご飯に。大葉の香りがいいです。

• 20分
• 713 Kcal
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ふるふるの卵豆腐が入った、ヘルシーで身体にやさしいスープ。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 594 Kcal
• 献立

コロコロ丸いミートボールはひとくちサイズで食べやすい♪

• 30分
• -
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大根おろしが入った、胃にやさしいみぞれ汁。上品な味付けです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

• 35分
• 622 Kcal
• 特集

• 25分
• 265 Kcal
• 特集

• 10分
• 167 Kcal
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酢が入っているからとってもサッパリ。ご飯にかけてもGood！

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 547 Kcal
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ふわっと柔らかいサンマ団子は栄養満点！おだしにもサンマの旨味が溶け出してほっ とするおいしさです。

• 30分
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ザーサイは塩気が強いので、量を調節しながら加えて下さい。

• 15分
• 99 Kcal
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