酒のレシピ

木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
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クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

• 30分
• 120 Kcal
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旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

• 15分
• 120 Kcal
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生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に！　ぜいたくなお吸い物です。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
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ベーコンの旨味がきいてます。

• 15分
• 120 Kcal
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ささ身、ワカメ、大根を使ったヘルシーサラダ。焼きのりをたっぷりかけて。

• 15分
• 120 Kcal
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煎ったゴマは香ばしさが倍増！　栄養たっぷりの一品です。

• 15分
• 120 Kcal
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レンコンは太めに切るのがポイント！　シシトウを加えて彩りも鮮やかに。

• 15分
• 120 Kcal
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キノコはお好みの物でもお試し下さいね。

• 30分
• 120 Kcal
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• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
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ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

• 15分
• 120 Kcal
• 特集

• 20分
• 120 Kcal
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サッとゆでるから水菜のシャキシャキの歯ごたえが楽しめる！ヘルシーな和え物ですが、クルミがアクセント…

• 15分
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