豆料理レシピのレシピ

シャキシャキリンゴともっちり金時豆の食感が楽しい。

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

オレンジピール入りのおしゃれなティラミス！コーヒーと一緒にぜひ。お母さん、今日はおうちカフェでくつ…

• -
• -
• 特集

油揚げに味がよくなじんで、噛むとジュワッとあふれてきますよ。

• 30分
• 400 Kcal
• 献立

サツマイモとカボチャの甘みが豆の味を引き立たせます。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

コロコロしたヒヨコ豆がかわいいですね。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

ゴロゴロっと入った大きめの野菜が大人気。

• 30分
• 700 Kcal
• 献立

カラフルな野菜ダレが食欲をそそりますね。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

今が旬のソラ豆を使って。お好きな豆でもOK！

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

リキュール入りのクリームがたっぷり。甘みはお好みで足して下さいね。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

豆がたっぷり入ってヘルシーなのにボリュームのある一品。

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

大豆がそのままみそ汁に。美容に効くイソフラボンたっぷり。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

チーズをのせてトースターで焼いても良いですね。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
• 献立

豆と野菜がたっぷり入った体温まるスープ煮です。

• 40分
• 437 Kcal
• 献立

彩り華やか。粗びき黒コショウが鶏の味を引き立たせています。

• 20分
• 354 Kcal
• 献立