薄口醤油のレシピ

もち米が入ったモチモチつやつやなおこわです。山菜のほかにくるみがアクセントに！

• 50分
• 524 Kcal
• 献立

鯛を一緒にご飯と炊いた炊き込みご飯です。鯛はあらかじめ焼くことで、生臭くなるのを防ぎます。木の芽の…

• 1時間
• 524 Kcal
• 献立

エビがたっぷり入った、エビ玉は強火で炒めるのがポイント。ぷりぷりの食感を味わって！

• 20分
• 520 Kcal
• 献立

ご飯には押し麦を。押し麦は食物繊維が豊富ですよ。

• 1時間
• 520 Kcal
• 献立

焼いたアジが香ばしい。紅ショウガを散らして華やかに。

• 1時間
• 520 Kcal
• 献立

ちょっぴり寒さの残る3月はあったか麺。今回はつけめん。鶏肉入りのつけだれに、ほうれん草、きんぴらな…

• 30分
• 518 Kcal
• 連載

贅沢に貝柱をたっぷり入れました。噛めば噛む程貝柱の旨味が広がります。お好みでゴマ塩を振っておにぎり…

• 1時間
• 517 Kcal
• 連載

カレー粉を加えたエスニックなフライドチキンです。

• 15分 ＋
• 517 Kcal
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香ばしく焼いた鯛を炊飯器に入れて炊くだけでお店の味に！

• 1時間20分
• 516 Kcal
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サワラの西京漬けをご飯と一緒に炊きました。白みそのやさしい甘さが上品です。

• 1時間
• 516 Kcal
• 献立

ソテーした鮭にユズ汁とらっきょう、大葉が入った和風のタルタルソースを添えて。

• 20分
• 515 Kcal
• 献立

ホクホクサツマイモが甘くておいしい！　トンブリを入れるとプチプチ食感を楽しめます。

• 1時間
• 515 Kcal
• 献立

梅干しが入った鯛飯。おにぎりにしてもおいしい！

• 1時間
• 514 Kcal
• 献立

フライパンひとつで簡単に時短すき焼きが完成！　ご飯にのせてもGOOD！

• 25分
• 514 Kcal
• 献立

• 1時間
• 512 Kcal
• 献立