茄子のレシピ

• 5分
• 63 Kcal
• お弁当

玉ネギの甘みが効いた定番みそ汁。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

簡単に電子レンジで出来る、忙しい時にピッタリな一品。特製ネギダレをマスターすればアレンジも広がりま…

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

ミョウガのシャキシャキした食感がポイント！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

ナスのお浸しを韓国風に仕上げました。ナスの代わりにブロッコリーでもおいしいお浸しになります。

• 10分
• 62 Kcal
• 簡単

シンプルな味付け。レンジで簡単に作れますよ。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• お弁当

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

春の柔らかいニラは、生のまま、香りと刺激を楽しんで。ピリ辛のタレが合います。

• 10分 ＋
• 61 Kcal
• 献立

温かくてもおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ！

• 30分
• 60 Kcal
• 献立

片栗粉にからめたナスがプリプリの食感に！

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

食べた瞬間フワッと香る香菜が病み付きに。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

具材は少なくてもカニカマボコの風味豊かなすまし汁です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立