肉巻きのレシピ

低糖質レシピ。糖質:5.4g。食べ応えのある一品。ニンニクしょうゆが食欲をそそります。

• 15分
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• 連載

長ネギを使った肉巻きレシピを紹介します。甘辛ダレが、肉とネギによくからんだ一品。おかずにもおつまみ…

• 15分 ＋
• 435 Kcal
• 献立

甘辛の味にご飯がすすむ1品。ミョウガの独特の味が冴えます。シャキシャキの食感も楽しいですね。お弁当…

• 15分
• 139 Kcal
• 簡単

豚バラ肉でニラを巻いて焼きました。コチュジャンベースのピリ辛ソースをかけてご飯がすすむ味に！

• 15分
• 456 Kcal
• 簡単

火を通しても、ワサビ菜がシャキシャキ！　豚肉とよく合います。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

• 15分
• 537 Kcal
• お弁当

カボチャは電子レンジで火を通すので、豚バラ肉に火が通れば完成！　甘めのケチャップタレはお子様も喜ぶ…

• 15分
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• その他

• 15分
• 282 Kcal
• お弁当

ウズラの卵を豚肉で巻いて。ウナギの蒲焼きのタレで味付けをするからとっても簡単。

• 15分
• 297 Kcal
• 献立

豚肉は巻き終わりから焼きはじめるのがポイントです。梅干しのサッパリ味でいただきます。

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

鶏ひき肉で作ったタネをのりで巻いて焼きました。お弁当にもピッタリ！

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

たっぷりの春キャベツとニンジンを牛肉で巻き、シリコンスチーマーで手軽に調理。春キャベツを加熱するこ…

• 15分
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• 特集

外はサクッと、中はクリーミーなポテトサラダです！

• 15分
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• 連載

• 15分
• 332 Kcal
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