缶のレシピ

• 10分
• 431 Kcal
• お弁当

野菜はあえてゴロゴロした形に切ることで噛む練習に。アレンジは卵を加えてタンパク質をプラスしましょう。

• 10分
• -
• 離乳食

フライパンで大きく焼いた卵焼きは、大人も子どもも喜ぶ一品です。

• 15分
• 317 Kcal
• 献立

オクラと納豆でトロミをつけて、素麺にからまりやすくしました。

• 1時間
• -
• 連載

野菜の甘味を存分に引き出して。冷やす事で味がまとまります。

• 1時間
• -
• 特集

• 3分
• 177 Kcal
• お弁当

隠し味にイチゴジャムを加えて。トマトの酸味とジャムの甘みが絶妙なバランス。

• 1時間
• -
• 連載

シミ・そばかす予防に！ゴーヤの苦みを卵黄でマイルドに。コクがあるエバミルクを使うのがポイント。

• 20分
• -
• 特集

クミンシードやガラムマサラを少し加えるだけで、グンと味の幅が広がります。

• 15分
• 216 Kcal
• 簡単

皆が大好きなツナマヨのおにぎりは、お弁当に入れてもGOOD！

• 15分
• 591 Kcal
• 献立

スイカをミキサーでジュースにしてから、かためます。手作りのシロップをかけて。

• 1時間
• 94 Kcal
• 献立

• 10分
• 265 Kcal
• お弁当

みかんのシロップでほんのり甘く大好きな味に。アレンジはみかん以外にもお好みのフルーツをプラスしてO…

• 10分
• -
• 離乳食

ゴーヤの苦みとコーンの甘味が絶妙なおいしさ。彩りもキレイな一皿です。

• 10分
• 536 Kcal
• 簡単

桃の缶詰とバニラアイス使ったお手軽パフェ。桃の季節には生のものをつかっても◎

• 10分
• 259 Kcal
• 献立