素麺のレシピ

最後に加えたキュウリの食感がポイント。スタミナ満点です。

• 20分
• 781 Kcal
• 献立

香ばしく炒ったクルミや練りゴマ、豆乳などを合わせたタレでいただく栄養価の高い素麺です。

• 20分
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素麵は固めにゆでるのが、おいしさの秘訣。

• 30分
• 427 Kcal
• 献立

今日は七夕。つゆを寒天とゼラチンで固めてキラキラゼリーにしました！

• 1時間
• 254 Kcal
• 献立

トマトと香り良く炒った桜エビが素敵にマッチした素麺。ツルツルッと入ってしまうので、食欲のないときに…

• 15分
• 228 Kcal
• 簡単

• 20分
• 264 Kcal
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• 連載

サッパリとして食欲がない日にもピッタリ！

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

素麺の浸け汁をたっぷりのジュレに。夜空の天の川をイメージして、トッピングの具材で自由にお絵かきして…

• 30分
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胃に優しく、小腹がすいたときにも良いですね。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい！

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

イタリア料理にあるトマトとバジルのサラダをお素麺とあわせてみる。オリーブ油と塩コショウをからめた素…

• 15分
• 325 Kcal
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糖質だけにかたよらないよう、いつもの素麺に一工夫。

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• 211 Kcal
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