砂糖のレシピ

甘辛いすき焼き風に味付けした糸コンニャクはダイエットに最適。

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• 66 Kcal
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すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

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• 795 Kcal
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• 15分
• 72 Kcal
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• 15分
• 363 Kcal
• 連載

レンコンのシャキシャキ感が美味しい。梅と合わせてサッパリとした味わいで、箸休めにもなります。

• 15分
• 67 Kcal
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ささ身、ワカメ、大根を使ったヘルシーサラダ。焼きのりをたっぷりかけて。

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• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 81 Kcal
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浸しだしもレンジで作ってしまえば、あっという間に一品完成です！食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじ…

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• 簡単

アッサリと頂ける一品。お酒のお供にも。

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さっぱり夏むけの煮物です。お弁当にもおすすめ。

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アオサの量はお好みで調節して下さい。

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口の中でピーナッツの香ばしさが広がります。お好みの青菜で召し上がれ！

• 15分
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• 15分
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