砂糖のレシピ

しょうゆがサツマイモの甘さを引き立たせます。多めの油で揚げるように炒めるのがポイント。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

お酒のあてにもなる一品。しっかりと煮詰めて仕上げるとよりおいしくなります。

• 25分
• 245 Kcal
• 献立

紫イモリキュールを入れてちょっぴり大人の味に。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

京野菜・万願寺唐辛子をつかった揚げ物

• 40分
• 245 Kcal
• 特集

キヌサヤの食感をぜひ楽しんで下さい！シンプルな味つけで素材の旨味を引き立てます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

くたくたに炊いたズイキは冷めてもおいしい。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消され…

• 25分
• 244 Kcal
• 献立

サッパリ黒酢で南蛮漬け。揚げずに焼くことでカロリーダウン。

• 20分 ＋
• 244 Kcal
• 献立

イカとタコをペース状にしてシューマイに！　とってもヘルシーです。

• 40分
• 244 Kcal
• 献立

南蛮ダレに漬ければ漬けるほどおいしい！

• 30分
• 244 Kcal
• 献立

混ぜるだけなので失敗しない簡単デザート。お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ。

• 10分 ＋
• 244 Kcal
• 簡単

• 10分
• 244 Kcal
• お弁当

• -
• 244 Kcal
• 献立

• 2時間
• 244 Kcal
• 献立