白あえのレシピ

さっぱり味の和風パスタ。アジがちょっと残ってしまった時にぜひお試しを。

• 30分
• 553 Kcal
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お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。

• 20分
• 149 Kcal
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• 30分
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トマトソースは煮込むと美味しいから、具も煮込み系で。今回は歯ごたえがある地鶏をチョイス。タケノコと…

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• 特集

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

ちょぴり甘めの味付けで、食べだすと止まらない！

• 20分
• 241 Kcal
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• 15分
• 153 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもオススメ、ヘルシーな一品です！

• 15分
• 148 Kcal
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• 20分
• 97 Kcal
• 献立

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

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• 114 Kcal
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最後に散らすユズ皮で上品な一皿に！

• 20分
• 104 Kcal
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ハーブソルトとレモン汁で和えたタコはサッパリとしていて、白ワインとも相性抜群。

• 10分
• 134 Kcal
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卵の白と黄色、ベーコンとラディッシュの赤色、野菜の緑色がキレイなサラダです。

• 15分
• 127 Kcal
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柔らか大根が身体にやさしい。白ご飯に欠かせない定番のみそ汁。

• 15分
• 77 Kcal
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