白あえのレシピ

ネギ好きにはたまらない一品。おつまみにも。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

おからたっぷり。ヘルシーで体にやさしい。

• 30分
• 295 Kcal
• 献立

生のバジルを使って風味豊かに。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

鶏もも肉、マイタケ、ニンジン、お餅に卵…具だくさんのきんちゃくです。少しトロミをつけたあんが秋の味。

• 20分
• 633 Kcal
• 簡単

ラム酒の量を減らすとお子様も食べやすいですね。

• 5分
• 104 Kcal
• 献立

白菜とコリコリ食感がおいしい砂肝を和えた、ビールが進むおつまみおかずです。

• 15分
• 125 Kcal
• 特集

魚介の旨味たっぷり。卵白のふわふわおだしが良いですね。

• 50分
• 171 Kcal
• 献立

スパークリングワイン片手に、3種類の具を生ハムで巻いたピンチョスを。

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• 特集

豆腐とハンペンが入って驚くほどふんわりに。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

サワークリームと一緒に食べるととってもマイルド。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

優しいエビの色を添えた炒め物と、白ワインがよく合います。

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サッと合わせるだけの簡単さも魅力的。焼酎とよく合います。

• 15分
• 217 Kcal
• 特集

お手軽なサンマの缶詰を使って簡単にできるチャーハンです。

• 30分
• 536 Kcal
• 献立

衣にマヨネースを入れるのがポイント！冷めてもおいしい磯辺揚げはお弁当にもおすすめ。

• 20分
• 380 Kcal
• 簡単