玉子のレシピ

保存食として、あと一品欲しい時に便利です。ラーメンの具やご飯のおかず、おつまみなど、幅広く楽しめま…

• 10分 ＋
• -
• その他

• 10分
• 151 Kcal
• お弁当

• 10分
• 215 Kcal
• お弁当

甘みにハチミツを加えるのがポイント！　塩コショウは少し多めに加えるとおいしいですよ。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

• 10分
• 140 Kcal
• お弁当

3ステップで作れる簡単チャーハンです！

• 10分 ＋
• 261 Kcal
• 簡単

知っておきたい！ふわふわ定番のだし巻き卵。コツを伝授します。シラス干しの塩気とだしの香ります。

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

少し甘めの炒り卵だからお子様にも人気の味。

• 10分
• 235 Kcal
• 献立

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

• 10分
• 163 Kcal
• お弁当

シャキシャキとした食感のレタスとふわふわ卵が入った、食感の楽しいスープです。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 390 Kcal
• お弁当

卵焼きを栄養豊富にアレンジ。ニラの香ばしさとシラス干しの塩味が卵とよく合います。

• 10分
• 144 Kcal
• 献立

たくさん作って保存食にすると便利です。ラーメンにのせたり、サンドイッチに挟んだり、料理に幅広く使え…

• 10分 ＋
• 234 Kcal
• 献立

トルコのキョフテ風の肉団子。酸味のあるヨーグルトをかけてサッパリといただきます。

• 10分
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